【タイムリー】ジェニロペさんも糖質制限シンクロ
ジェニファーロペスも糖質制限。（シュガーフリー。）してたらしい。
2019-5-10ヤフーニュースになっていた。
最初、すごくつらかったってわかるなあ。
糖質制限は、禁煙と同じだと感じた。
だんだんとニコチンが抜けていく感じと糖が抜けていく感じが。
いずれも、10日過ぎると、グッと楽になる気がする。
そして、自分の体が糖を以前ほど欲しなくなる。それはものすごい感動。体感が全然変わるから。変わるって快感なのだと知る。
私の糖質制限は、現在３週間をすぎたところ。（ログがおいついてない）
体調はだいぶ変わった。
食べても眠くならないし、生理前特有の胸の張りもない。
でも私は筋肉が無いから、糖質を抜きすぎると、すごくつらいこともわかった。
だからいまは、最も自分に合った糖質量を調整しているところ。
生理周期１クールのあいだと思って試してるんだけど、
これが、時期によって、食欲も糖質量も欲求も見事に変わる。
個人でもこんなに変わるんだとしたら、
糖質制限が合うあわないは本当に人によるのだと、この３週間で感じた。
だから一緒に糖質制限やろうよ、と呼び掛けたというジェニロペさんは、ある意味すごいなと思う。
糖質制限反対派とか、
糖質制限推進派はもちろん、
糖質制限しすぎて亡くなった人の記事も読んだ。
みんな、全然ちがう視点から語っている。
だから言ってることが違う。
本当に、人は見たいように世界を見るのだなと思った。
スタート時の体重も筋肉量も、みんな違うから
自分に合ったポイントを見つけていくのがいいと思う。
行き過ぎると、体はコントロールが効くという妄想に憑りつかれてしまって、そうなると死んじゃうから、体にお伺いを立てて体の欲求もちゃんと聞きながら、波乗りのように調整するのがいいと思っている。
